miércoles, 18 de diciembre de 2013

¿Alguna vez te llamaron loco?

Coger un mes de vacaciones

(Mejor dos)

Correr un maratón de montaña

Escalar octavo grado

Saltar en paracaidas

Encontrar trabajo

Dejar el trabajo

Montar una empresa

Bajar de 4:00 minutos el kilómetro

(aunque solo sea en uno...)

Aprender a esquiar

Saltar desde un avión en paracaidas

 Hacer mi propia casa

Hacer las casas de mucha gente

Viajar a América

Viajar...

Vivir

2014 puede ser un buen año para hacer cualquiera de esas cosas

Seguro que tú tienes tu propia lista


miércoles, 9 de octubre de 2013

La aventura empieza aquí...

Antes de comer he tenido una conversación muy bonita, en un sitio muy especial y con alguien a quien me ha unido la vida así, como sin querer... Rubén, un cliente, novio de la hija de otra persona especial, y ella a su vez muy especial, amigos y vecinos de otros clientes y amigos, muy especiales... es todo como demasiado especial... una de esas típicas coincidencias.

Inicia una aventura empresarial, no se diferencia para mi mucho de una aventura en la montaña y descrito de una manera muy gráfica en el video de Mountain HardWear que enlazo, citaré algunas de las frases que mas me han impactado del video (casi todas). 

 

La aventura empieza y termina en un garaje lleno de material y de imaginación... era así cuando tenías 16 años y será así cuando tengas sesenta.

Es el lugar donde la intención se convierte en realidad.

...estarás helado, cansado y asustado
dudarás del camino que te ha traido hasta aquí
y tendrás miedo de lo que está por venir...

Date cuenta de que este es "the brilliant moment" (el momento de la iluminación ¿? )
 
Esto es lo que buscas, debes vivir las palabras antes de poder decirlas; miedo y dolor, o cambiarlo por diversión, amistad, risas, o recuerdos salvajes...


Enciende la luz, ilumina el brillo del ahora, tu historia está esperando.

Escribe tu historia, escríbela tú.


- Hoy puedes elegir que hacer, mañana, o el resto de tu vida, pero esa elección depende exclusivamente de tí.

- Puedes diseñar tu futuro, puedes decir cómo quieres, que sea, puedes querer como quieres que sea, eres libre de hacerlo, de desearlo, eres libre.


- Nunca vas a equivocarte, no existe el error, es un aprendizaje continuo.

- El miedo a fallar desaparece cuando sientes que lo único que puede pasarte es que aprendas.

- Confía en tí, en tus capacidades, en que lo que eres te ha llevado hasta donde estás, en que si hay algo de ti con lo que no estás de acuerdo, solamente con querer cambiarlo empezarás a cambiarlo.

21,42,166,330

¡Está hecho!


 



lunes, 26 de agosto de 2013

Presencia, ser, unidad...

Atardecíamos el viernes con vistas al perfil de montañas y nubes que nos ofrecía la Montaña Palentina desde el embalse de Aguilar de Campoo, un lugar donde se percibe la rotación de la tierra cuando refieres las estrellas a alguna de las cumbres del horizonte, Peña Redonda, Espigüete, Curavacas...

 

Y allí sentados "al socayo" que nos ofrecía una roca pensábamos en las posibles razones de nuestra sonrisa.

Quizá era estar uno al lado del otro, o quizá era estar allí, quizá era que no había "norte" y se estaba muy a gusto, o incluso quizá el que nos doliesen un poco las manos, señal inequívoca de habernos esforzado escalando el día anterior...

La cosa es que hablando de tantas cosas (montañas, trabajo, montañas, trabajo...) nuestra conversación tocó los extremos y empezamos a hablar de gente un poco "especial" como Denis Urubko, Kilian Jornet ó Carlos Suárez, y sonrisas personales aparte, apuntamos cuáles eran las características que deberían tener para llevar a cabo actividades tan extremas como las que ellos hacen.


“Este ascenso no es running tradicional como estamos acostumbrados a ver con Kilian, es más bien escalada en solitario. De hecho, va mucho más allá del crono; es una comunión con la montaña, una intimidad con la naturaleza que muy pocos atletas poseen”.

Es una cita que me encantó en relación a la noticia, quizá el crono del que habla Seb Montaz sea una excusa para alcanzar algo, una excusa que uno se pone para superar un reto, una barrera que saltar.

Y lo que más me gusta de la cita es la comunión con la montaña, lo de la intimidad con la naturaleza, no tienes miedo cuando sientes que formas parte de lo que en principio causa tu miedo, resulta muy fácil escalar cuando eres montaña, resulta muy fácil volar cuando eres aire ...



miércoles, 24 de julio de 2013

"twenty-agers" o lo que viene siendo veinteañeros (y a propósito de las vacaciones)

Llevaba un tiempo pensando en un tema para el blog, en escribir un post nuevo... y como ahora en verano preferimos invertir el tiempo en actividades al aire libre pues resulta difícil quitarle horas al trabajo "formal" para ponerse a escribir.

Resulta que en mi muro de facebook me encuentro esto:


Me ha llamado la atención y me ha hecho reflexionar, quizá al video yo le hubiese llamado 

diez viajes que TIENES que hacer para sentirte GUAY!!

Hace unos años es posible que hubiese influido en mi, aunque en realidad me pasé la década de mis "veinte" viajando, eso si, siempre había montañas de por medio, cerca, lejos... pero con montañas siempre.

Y ahora casi en la mitad de los treinta, sigo viajando, y vaya, sigue habiendo montañas de por medio... agradezco a las montañas el acogerme, el hacerme sentir  -yo- cada vez que me camino o escalo, cada vez que amanezco o anochezco desde un bosque o una cumbre.

Siento que lo realmente necesario hacer lo que el cuerpo te pide, y cuando te lo pida, si es con veintitantos con veintitantos, treintaytantos, cuarentaytantos, cincuentaytantos o los que sean, no hay una edad para cada cosa, pero está bien escucharse y quitarse los complejos y las ideas preconcebidas.

En uno de mis últimos viajes de los "veintes" coincidí con una persona muy especial en una de las grandes montañas de la tierra, pasé un mes en el campo base (literalmente, pero eso es otra historia), esa persona es Carlos Soria ahora tiene 74 años y su objetivo es subir a las tres montañas que le quedan para completar "los catorce" ochomiles.


Carlos, Esther y Dani, menudos tres fenómenos
Campo base de los Gasherbrum
 Me enseñó que la edad no es una barrera, que la barrera somos nosotros mismos, nuestras creencias, nuestros miedos.

Viaja, pero no hace falta que vayas al Himalaya, ni una semana a París, tengas la edad que tengas viaja al interior, encuéntrate, siente, y haz ese viaje que te apetezca, que sientes que tienes que quieres hacer, aunque tengas veinte, treinta, cuarenta, cincuenta, sesenta ¡o setenta!, ¡y quizá sea un viaje para el que ni tienes que salir de casa!

Porters frente al K2


lunes, 10 de junio de 2013

Integral del Valdecebollas

La semana pasada participé en el maratón de montaña del Valdecebollas, la Integral, nunca me he dedicado a correr, aunque si que lo he hecho como entrenamiento para la montaña, pero esta vez las circunstancias me llevaron a correr para correr.

A veces empiezan a coincidir demasiadas cosas de manera curiosa hasta que se convierte en una "curiosidad sospechosa", conexiones entre personas, conversaciones y motivaciones, tantas cosas que se hace difícil escapar al influjo del destino, ese fin de semana sin duda, tocaba correr...

Mi compañero en la carrera iba a ser Javi, una de las razones por la que corrí, creo que de hecho su compañía ha sido la razón principal, un auténtico lujo; compañero coach, corredor "autónomo" hasta el punto de diseñarse una maratón para correrla sólo, por el reto, por probar para si mismo que con unas cuantas décadas la cabeza está por encima de las capacidades físicas.

Yo le lié en esta "aventurilla" y le costó poco decir que si, que se animaba; para mi, su participación hizo que incluso dejase de escalar, porque llegados a este punto, en el que asumimos hacer la carrera juntos, el asunto no era apuntarse y prepararse, el objetivo era llegar juntos, LLEGAR.

Durante el tiempo que estuve entrenando no quise publicar nada, se me ocurrían cosas interesantes para contar pero preferí vivienciar las experiencias y quedármelas para mi mismo, el día que iba como un tronco pesado corriendo, el que salí a correr dos horas y se me acabaron los caminos y el que hice 25 km por el recorrido de la carrera.
Ya que se trataba de una prueba larga ,42 km con 4.400 m de desnivel acumulado (2.200 + 2.200) me planteé trabajar el tema mental.

En la cumbre del Valde un día de entrenamiento
Se suele relacionar en el deporte el tema mental con la motivación, pero el estrés previo a la carrera podía aparecer, los miedos o las creencias limitantes podrían influir en que no consiguiese mi objetivo, más que la falta de entrenamiento.

Me ayudaron dos personas en el tema del entrenamiento: Fran Caballero (Linum Berco) gran atleta y mejor persona, que planificó dos meses de duro trabajo que no pude seguir, pero me marcó una pauta y el que pensase que podía hacerlo me animó, el otro es Quico Arribas tan bueno que sólo estar a su lado es casi hacer trampas, me asesoró en base a lo que él llama "entrenar por sensaciones", apoyando así la táctica que yo había escogido.

Decidí no juzgar mis entrenamientos, no medirme, no compararme ni con otros ni conmigo mismo, si un día que esperaba correr bien lo hacía mal, no le daba importancia, si un día no me apetecía correr o me sentía demasiado cansado, no corría.

Para mi la opinión de los demás, sus consejos han representado mucho durante mucho tiempo, tengo la suerte de compartir mi vida con muy buenos deportistas, grandes personas y con una cabeza excepcional, pero desde que me dedico al coaching veo puntos de mejora en sutilezas, expresiones como: "para acabar una maratón hay que correr todos los días" o cosas así suponían sentecias influyentes en mi forma de entrenar y podían conformar creencias.

Decidí escuchar y escoger lo que me venía bien, pero no solo a nivel físico, saber que iba a acabar entrenase lo que entrenase era lo que me movía, daba igual si un día salía mal o que otro día fuese genial, mi guía era el disfrute, saber que iba a pasarlo muy bien en el recorrido de la carrera. La verdad es que el lugar por dónde va el recorrido invita al disfrute, el Valdecebollas es para mí una montaña muy especial, es el germen podría decirse de esta afición y es el escenario de muchas "primeras veces" desde mi primera excursión invernal hasta el escenario de los dos primeros proyectos de sietequince 1 y 2, y ahora iba a ser el camino hacia el primer maratón, conozco sus piedras, sus pendientes, sus distancias... corría en casa, y desde casa cuando salía a entrenar, veía gran parte del recorrido.

El día de la carrera empezó con Javi, en Barruelo me encontré con muchas caras conocidas de gente que hacía mucho tiempo que no veía, saludos, abrazos, y Eladio da la salida; calma mucha calma 42 km por delante son muchos kilómetros.

A partir del kilómetro 17 mi mente saltaba del cansancio a la duda, expresiones como - no llevo ni la mitad de la carrera y voy reventado - hacían mella, pero al legar al avituallamiento del Valde estaban Raquel y Paula con comida, bebida y algo mucho más importante que va directamente al cerebro y de ahí a las piernas: ÁNIMO,  esperé a Javi que venía al límite (de tiempo) y seguimos, lo mas duro ya estaba hecho a partir de ahí el desnivel va a cachitos, los mas de mil metros desde Barruelo a la cumbre en 21 km se han hecho duros.
Avituallamiento de cuerpo y mente


Javi Coach y Javi "Maratones"
La cresta que tantos inviernos hemos recorrido por la carretera en sentido inverso, con la mochila cargada de hierros no nos va a hacer desistir, un camino técnico entre la niebla y el viento me hace sentir por momentos un poco alpinista en medio de una carrera, el llevar delante a una chica en pantalón corto diciendo que los kilómetros caen sin darse cuenta y que no tiene frío me anima aún mas.

De camino a la cresta
En La Collada está de nuevo Raquel, para quedarse con las mochilas y la ropa, 14 kilómetros restan para acabar nuestra primera maratón, conseguir el objetivo está al alcance de la mano, me había preparado para este tramo mentalmente, Quico y Alma me lo habían descrito y me habían dado una pauta, disfrutad y tomadlo con calma, así hicimos, un precioso recorrido entre bosques, un incómodo camino bajando al lado de un río, un cortafuegos y llegamos a los aerogenadores, dos kilómetros cuesta abajo nos separan de la meta.

Poco a poco fuimos bajando, unas praderas, la Fuente de La Escalerilla, el bosque, el pueblo y en la meta de nuevo gente querida, contentos ellos y contentos nosotros.
Objetivo cumplido, podría decirse, pero creo que queda más bonito decir que ha sido compartir el sueño de un amigo, un sueño que nos llevó algo más de siete horas y que por unos minutos no fueron siete_quince.

Haciendo el numerito de entrar corriendo en meta
Y ahora sí, hemos terminado un maratón
Ha sido un placer correr la carrera de Eladio, medida por Linum al lado de Javi y de la mano de Quico y Alma, con Rubén corriendo ultramotivado y siempre acompañados de Raquel que no nos dejó solos ni un momento, también fué un placer encontrarse con chicos del campus de trailrunning, y con  Mario, René, Alex y alguno más que seguro que me olvido.

Gracias por compartir aventurillas.








miércoles, 15 de mayo de 2013

15M y la responsabilidad personal


Hace dos años que se soñaba un cambio, hace dos años que la gente salió a la calle, sin banderas, con ideales y pidiendo ese cambio.

Hoy vemos que hay cosas que han cambiado, valorar hacia dónde han cambiado es una cuestión muy personal.

Pero si hay algo que he aprendido en estos dos años es que el cambio depende de cada uno, no hay que esperar a que se muevan los demás, el 15M fue un ejemplo claro de RESPONSABILIDAD PERSONAL, salimos a la calle sin que nadie lo pidiese, a acompañar, a hacernos ver, a sentirnos presentes, a sentirnos parte de la sociedad de la que nos sentíamos fuera.

Y yo al menos lo conseguí, me sentí parte de algo muy grande,
algo que sois vosotros,
algo, que somos todos.

Llegará un día en que la gente deje de quejarse 
llegará un día en que la gente tome las riendas de su vida
diciendo de nuevo qué es lo que quiere
pasando de lo que no quiere.

Sin miedos

Y tomando una de las frases favoritas de un gran amigo y compañero coach:

-Sé el cambio que quieres ver en el mundo-

viernes, 10 de mayo de 2013

Sal


La sal común, conocida popularmente como sal corresponde a la sal denominada cloruro sódico (o cloruro de sodio), cuya fórmula química es NaCl. Existen cuatro tipos de sal, según su procedencia...


Esta sal no, SAL, si no estás a gusto como estás, sal, ¿qué dices? ¿que no puedes?

¿Quieres?

PUEDES

Quizá necesites saber cómo, quizá no te has planteado cómo, quizá no sepas dónde quieres ir, quizá pienses que donde quieres ir no existe, pero seguramente que lo que piensas sólo lo sabes tú. 

Me ofrezco a ir contigo, a dar un salto, a trabajar para que no saltes al vacío.

Da lo mismo si eres de la generación X, de la generación Y, millenial o ni-ni, si quieres... 



PUEDES


Eso si, ahora que te has decidido, no te olvides de disfrutar por el camino.