miércoles, 15 de mayo de 2013

15M y la responsabilidad personal


Hace dos años que se soñaba un cambio, hace dos años que la gente salió a la calle, sin banderas, con ideales y pidiendo ese cambio.

Hoy vemos que hay cosas que han cambiado, valorar hacia dónde han cambiado es una cuestión muy personal.

Pero si hay algo que he aprendido en estos dos años es que el cambio depende de cada uno, no hay que esperar a que se muevan los demás, el 15M fue un ejemplo claro de RESPONSABILIDAD PERSONAL, salimos a la calle sin que nadie lo pidiese, a acompañar, a hacernos ver, a sentirnos presentes, a sentirnos parte de la sociedad de la que nos sentíamos fuera.

Y yo al menos lo conseguí, me sentí parte de algo muy grande,
algo que sois vosotros,
algo, que somos todos.

Llegará un día en que la gente deje de quejarse 
llegará un día en que la gente tome las riendas de su vida
diciendo de nuevo qué es lo que quiere
pasando de lo que no quiere.

Sin miedos

Y tomando una de las frases favoritas de un gran amigo y compañero coach:

-Sé el cambio que quieres ver en el mundo-

viernes, 10 de mayo de 2013

Sal


La sal común, conocida popularmente como sal corresponde a la sal denominada cloruro sódico (o cloruro de sodio), cuya fórmula química es NaCl. Existen cuatro tipos de sal, según su procedencia...


Esta sal no, SAL, si no estás a gusto como estás, sal, ¿qué dices? ¿que no puedes?

¿Quieres?

PUEDES

Quizá necesites saber cómo, quizá no te has planteado cómo, quizá no sepas dónde quieres ir, quizá pienses que donde quieres ir no existe, pero seguramente que lo que piensas sólo lo sabes tú. 

Me ofrezco a ir contigo, a dar un salto, a trabajar para que no saltes al vacío.

Da lo mismo si eres de la generación X, de la generación Y, millenial o ni-ni, si quieres... 



PUEDES


Eso si, ahora que te has decidido, no te olvides de disfrutar por el camino.

miércoles, 1 de mayo de 2013

Running with scissors (corriendo con tijeras), ¡¡niño ten cuidado no corras con tijeras!!


Si vas corriendo con tijeras, ten cuidado no te caigas y te las claves... no corras con tijeras.

Ten cuidado; ¡cuidado!, cuidado con lo que dices, iré con cuidado..., expresiones que quizá nos resulten habituales, a veces no damos al lenguaje la importancia que tiene, ¿te has dado cuenta de qué es lo que quiere decir "ir con cuidado" " tener cuidado"?

Tener cuidado es centrar la atención en que las cosas no pasen en vez de centrar la atención en que las cosas pasen, tener cuidado es no hacerse responsable de las consecuencias, es evitar que algo ocurra dejando de hacer otra cosa.

Por lo general decimos ten cuidado cuando queremos que a alguien a quien apreciamos no le pase algo que NOSOTROS consideramos malo, sin pararnos a pensar que quizá para la otra persona las consecuencias no tengan importancia (y no me refiero a clavarse las tijeras), o incluso que ni siquera considere que la acción  puede tener consecuencias negativas.

Sin embargo sembramos la duda, proyectamos en él nuestro miedo y puede que en vez de poner toda su atención en hacerlo de manera natural y sencilla busque recursos accesorios para hacerlo "bien" y que no tenga consecuencias negativas, desenfocando su atención.

Timothy Gallwey en su libro "El juego interior del tenis" explica cómo funciona nuestro cerebro cuando pone cuidado, cuando se fija en hacerlo "bien", resulta que cuando ponemos cuidado no desarrollamos todo nuestro potencial, que si que desarrollamos cuando ponemos atención.
Cuando quiere fijar la atención del alumno en la pelota de tenis le pregunta cómo giran las costuras, obligando a éste a enfocar su atención absolutamente en la bola y haciéndo que se olvide de "tener cuidado" de ejecutar bien el golpe.

Después de colaborar en el Campus de Trail Running me motivé y me he puesto a correr, ( un poco ), hay demasiadas cosas a mi alrededor que me llevan a correr y a disfrutar corriendo, incluso entreno a veces con gente que corre (corren mucho en el sentido estricto de la expresión), corren cuesta abajo muy rápido, no llevan tijeras pero hay un riesgo cierto de sufrir un accidente.

Yo me tiro detrás todo lo rápido que me permiten la cabeza  y las piernas, no tengo ningún cuidado, sin embargo mi mundo en esos momentos se reduce a unos metros por delante y mi cuerpo-mente se dedica a procesar información tan rápido como puede, es atención plena.

Me gusta, cuando hago coaching, jugar con las palabras y sugerir cambios que provocan a veces sorprendentes reacciones en el coachee.

Cada vez que uses un - ten cuidado - sugiérete un - pon atención -.

Así que ya sabes, cada vez que corras, corre con tijeras...

(¡¡Feliz Cumpleaños Java!!)